1.Ús problemàtic de pantalles:

• Els tallers de prevenció ajuden a crear consciència sobre els riscos de l’ús excessiu de pantalles i ofereixen estratègies per a un ús responsable.
• Ensenyant als estudiants a autorregular l’ús de xarxes socials i videojocs, es redueix la probabilitat de desenvolupar un ús problemàtic de les pantalles.

2.Alteracions del son:

• Els tallers tracten l’impacte de les pantalles en el descans i proporcionen pautes per establir hàbits saludables de desconnexió abans d’anar a dormir.
• Educant els estudiants i les seves famílies sobre la importància de limitar el temps de pantalla abans de dormir, es poden prevenir trastorns del son associats a l’ús excessiu de dispositius electrònics.

3.Sedentarisme i oci passiu:

• Els tallers fomenten un equilibri en l’ús de pantalles, promovent la participació en activitats físiques i d’oci actiu.
• Conscienciant sobre els riscos del sedentarisme i impulsant un estil de vida actiu, es contribueix a mitigar els efectes negatius de l’ús excessiu de pantalles en la salut física i mental dels estudiants.