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Questionário de abuso de ecrãs

Prevenção de dependências tecnológicas

Análise do nível de risco do uso excessivo de ecrãs, que permite detetar dificuldades de autorregulação e prevenir adições tecnológicas.

✍🏻 Autoras: Rosario Ruiz e Alicia Morón.

ℹ️ Aplicação: Coletiva e individual.

🕓 Duração: Aproximadamente 15 minutos.

✅ Idade de aplicação: 3 a 18 anos.

REGISTO GRATUITO

O que ganha o seu centro educativo com esta ferramenta?

01

Identificar

Situações de utilização excessiva de dispositivos eletrónicos nos alunos.

02

Conhecer

Possíveis problemas relacionados com o tempo excessivo de ecrã.

03

Intervir

Proativamente.

04

Prevenir

Os efeitos negativos na aprendizagem e nas relações sociais.

05

Avaliar o impacto

Através da reaplicação da ferramenta.

Problemas que evita (ou atenua) ao utilizar o Questionário sobre o Uso Excessivo de Ecrãs

1. Dependência de ecrãs: Identifica e aborda padrões de comportamento aditivo relacionados com o uso excessivo de dispositivos eletrónicos, promovendo um equilíbrio saudável entre a vida digital e a vida real.

2. Problemas de saúde mental: Ajuda a prevenir e mitigar problemas como a ansiedade, a depressão e o stresse, resultantes da utilização excessiva de ecrãs e da exposição prolongada a conteúdos digitais.

3. Desconexão social: Reduz o isolamento social e a alienação ao incentivar um uso consciente e moderado dos dispositivos eletrónicos, promovendo a interação presencial e relações interpessoais significativas.

4. Baixo desempenho académico: Contribui para a melhoria do rendimento escolar ao diminuir distrações e o tempo excessivo em dispositivos eletrónicos, permitindo que os estudantes se concentrem nos estudos e tarefas escolares.

5. Problemas de sono: Atenua as dificuldades relacionadas com o sono causadas pelo uso excessivo de ecrãs antes de dormir, favorecendo um descanso adequado e uma melhor qualidade de sono para o bem-estar geral dos estudantes.

6. Impacto negativo nas relações familiares: Ajuda a fortalecer os laços familiares ao incentivar atividades fora do ambiente digital, promovendo a comunicação e o tempo de qualidade em família, reduzindo conflitos e tensões relacionados com o uso de dispositivos eletrónicos.

Saber mais

Em que plataformas do Ecossistema Habilmind esta ferramenta está disponível?

Os relatórios personalizados incluem resultados com um alto nível de detalhe…

Com a Habilmind, poderá conhecer todos os detalhes dos indicadores analisados. Os nossos relatórios são didáticos e explicam, em cada momento, os conceitos abordados. A Habilmind transforma o complexo em algo simples.

... e também sugestões práticas elaboradas por especialistas para melhorar cada indicador analisado.

Estas sugestões foram concebidas para serem aplicadas em contextos reais.

Links de interesse

Decálogo do abuso de ecrãs

Este teste é baseado no Decálogo para Abuso de ecrãs e no uso adequado da tecnologia em casa. Ler mais

Modelo de carta para famílias (com código de tempo)

Modelo de carta de comunicação às famílias como um guia para informá-las sobre a implementação do teste voltado especificamente para as famílias. Ler mais

Modelo de carta para famílias Opção anônima (para alunos do jardim de infância ao 3º ano)

Modelo de carta de comunicação às famílias como guia para informá-las sobre o teste, para que respondam ao questionário ANONIMAMENTE sobre o comportamento dos seus filhos diante das telas. Ler mais

Opção de identificação de modelo de carta familiar (alunos do jardim de infância à 3ª série)

Modelo de carta de comunicação às famílias como guia para informá-las sobre a realização do teste. Ler mais

Carta modelo para famílias (opção anônima)

Modelo de carta para as famílias (opção anônima), para alunos do 4º ano até 18 anos. Ler mais

Modelo de carta para famílias (opção de identificação)

Modelo de carta para as famílias (opção de identificação), para alunos do 4º ano até 18 anos. Ler mais